Szépség

Figyelsz arra, mit kér a bőröd?
A bőr élete is ciklikus, emiatt fontos, hogy mikor, hogyan ápolod. Íme, az órarend a szépségápoláshoz.

Régesrég a nők úgy tartották, hogy megőrizhetik a fiatalságukat, ha a holdjáráshoz alkalmazkodva szépítkeznek. Te is kipróbálhatod ezt az ősi módszsert, ha odafigyelsz arra, hogy mikor krémezel, sminkelsz vagy mész kozmetikushoz. Ennek köszönhetően jobban tudja a bőröd hasznosítani a készítmények hatóanyagait. Szerencsére nem kell bemagolnod egy túl bonyolult szabályrendszert. Éppen elég, ha megjegyzed, hogyan alakul bőröd vérellátása a nap folyamán, és ennek megfelelően táplálod vagy frissíted.

Íme, egy kronokozmetikai időbeosztás, hogy tudd, mikor, mit kell tenned, hogy a bőröd mindig friss legyen:

Gyengéd ébresztő

Reggel hétkor – ha a tükörbe nézel – azért látod olyan duzzadtnak a szemeid, mert a lelassult nyirokáramlás miatt a sejtek megtelnek vízzel. Ekkor a leghatékonyabbak az ápoló szemránckrémek és a hidratáló arckrémek, melyek felkészítik a bőrt a napközbeni igénybevételre. Ébredés után a hideg-meleg víz váltakozva nemcsak felfrissít, de a bőröd vérellátását is serkenti. Ha nincs időd teljesen a zuhany alá állni, az arcodat is váltakozó vízzel mosd. A bőr ilyenkor még érzékenyebb, ne használj radírozó arclemosót vagy más irritáló készítményt.

Nem vagy még éhes? Reggel nyolckor a szemhéjpúder és az alapozó felvitele előtt vagy mellett szánj egy kis időt egy egészséges reggelire is. Legjobb, ha a joghurtot és valamilyen friss gyümölcsöt is eszel, a bennük lévő vitaminok erőt adnak a munkához.

Szépülj délelőtt

Ha megteheted, hogy később indulj, vagy munkahelyeden, a városban van lehetőséged sminkelni, akkor a szépítkezést hagyd inkább kilenc óra utánra. A bőröd ekkor már szépen kisimult és feszes, ezért könnyebb felvinni a kozmetikumokat, és a végeredménnyel biztosan elégedett leszel.

Tíz- tizenegy óra között a legaktívabbak a faggyúmirigyek. Egy egyszerű papírkendővel felitathatod a felhalmozódott zsírt az orrodról és a T-vonalról, hogy ne legyen fényes. A bőröd most ismét kissé érzékeny, ezért kerüld az alkoholos tonikokat, az arctisztításhoz használj kímélő micellás vizet.

Következő cikk

Masszázs ebédre? Milyen jó is lenne! Délben a legalkalmasabb az idő egy kis kényeztetésre. Ha elfoglaltságaid miatt nincs lehetőséged masszőrhöz menni, ebéd után te is átmasszírozhatod finoman az arcod, a fejed és a nyakad. A masszázs javítja a vérellátást, felfrissít, és kevésbé leszel álmos, elnehezült ebéd után. Ha van időd, levegőzz egy kicsit, néhány mély légzőgyakorlattal újult erővel vághatsz neki a nap második részének.

Vágj neki délutánnak

Ebéd után, egy órakor csökken a hormonok szintje és a bőr oxigénellátása, ezért már némi segítség elkél a szürkeség és a szárazság ellen. Ilyenkor különösen fontos, hogy kívül-belül hidratáld a bőröd. Igyál elegendő folyadékot (lehetőleg friss vizet, a kávé, üdítő és fekete tea helyett herbateát, 100 százalékos gyümölcslevet vízzel keverve vagy zöld teát), és használj frissítő, hidratáló krémet: egy-két pöttyöt kenj az orcára és a homlokra.

Délután 1 és 2 óra között jön el az ideje, hogy felfrissítsd a napközben megfáradt sminkedet. Ha fáradt a szemed, az alsó szemhéjadat kend be szemkörnyékápolóval. A szemhéjadon összecsomósodott púdert gyengéden töröld le és satírozz fel frisset, ha szükséges.

A kozmetikus látogatására négy óra a legalkalmasabb időpont. Ekkor érzed ugyanis a kevésbé fájdalmasnak majd a kezeléseket, és az arcbőröd is gyorsabban regenerálódik. Öt óra pedig nemcsak a sporthoz, hanem a szaunázáshoz és a hajvágáshoz, hajfestéshez is ideális.

Merülj el az illatokban este

Amint végeztél a napi feladatokkal, hazaértél és már semmilyen programod nincs, rögtön tisztítsd meg az arcod a szennyeződésektől, ne várj vele lefekvésig! Ettől nemcsak felfrissülsz, a bőröd hamarabb megkapja a tápanyagokat, és ekkor (6-7 óra között) tudsz a leghatékonyabban megszabadulni az elhalt hámsejtektől. Ilyenkor a pakolások is könnyebben felszívódnak egy könnyű arcradírozás után.

Lefekvés előtt a legfontosabb a megfelelő arctisztítás, de jó, ha nem feledkezel meg a többi testrész leradírozásáról sem. Ehhez nem kell minden nap bőrradírozó tusfürdőt használnod, elég, ha kellemesen masszírozó szivaccsal vagy luffával dörzsölöd át magad. Ez nemcsak a bőrödnek, de a hangulatodnak és a közérzetednek is jót tesz, ráadásul a testápoló is gyorsabban felszívódik.

Éjszakára lehetőleg használj olyan kozmetikumokat, melyeket kifejezetten éjszakai használatra fejlesztettek. Ezekben nincsenek fényvédő anyagok, amik külön terhelnék a bőrödet, és jobban táplálják alvás közben a bőröd. Használj minden héten valamilyen ampullát, amely koncentráltan tartalmazza az értékes hatóanyagokat. Ügyelj arra, hogy a kézfej bőre ugyanolyan könnyen öregszik, mint az arcé. Lefekvéskor a kezed és a körömágyat is kend be zsíros kézkrémmel, éjszaka van ideje mélyen felszívódni. Most már más dolgod sincs, mint egy jó pihentetőt aludni. Reggel szépen, hidratáltan fogsz ébredni- ez garantált!

szerző: M. Kovács Szilvia
Szépség 2020. MÁJUS A bőr három ismeretlen ellensége
Nemcsak a dohányzás és a napfény árt a bőrnek, hanem a krémek is tartalmazhatnak károsító anyagokat.
Szépség 2020. FEBRUÁR 3 tuti tipp fáradt bőr ellen
Ideje, hogy arcbőröd is felébredjen a téli álomból. Néhány természetes trükkel segítünk, hogy elégedett legyél magaddal.
Egészség 2019. AUGUSZTUS A 3 leggyakoribb bőrrák
A nyár vége az egyik legjobb időszak arra, hogy ellenőriztessük bőrünk állapotát, hiszen az UV sugárzás sajnos a bőrdaganatok kialakulását is befolyásolja.
éppen olvassák
01
Szépség 2022. SZEPTEMBER Nagyágyú a ráncok ellen
Jó tíz évvel ezelőtt a hialuronsav kifejezés a legtöbbek számára ismeretlen volt. Ma a mélyhidratáló és tápláló bőrápoló krémeknél alkalmazott egyik legfontosabb hatóanyag.
02
Szépség 2022. AUGUSZTUS Készíts frissítő arcpermetet!
Hűsít, hidratál és egész nap ragyogó bőrt biztosít, ráadásul elkészíteni sem nehéz.
03
Szépség 2022. AUGUSZTUS Küzdelem a pigmentfoltok ellen
A napfény felerősítheti a pigmentfoltokat. Okok és gyógymódok a barnaság eltüntetésére.
Menu