A stressz ma már népbetegségnek tekinthető. Akkor beszélünk róla, ha valaki állandó nyomás alatt áll, akár az iskolában, akár a munkahelyén, vagy otthon. A feszültséget pedig valahogyan le kell vezetni. A legjobb a mozgás, a meditáció, a jóga, a masszázs. Ha a probléma állandósul, annak lehet, hogy csúnya vége lesz,mert nem szép a megtépkedett körömágy, gondot okoz a stressz okozta pattanás. Ha észreveszed, hogy feszült helyzetben a hajadat, arcodat, körmödet kapirgálod, ideje lazítani és egy kicsit jobban odafigyelni.

Leharcolt körömágyak

Akár a körmödet rágod, akár a körülötte lévő bőrt, nehéz lesz leszokni róla. Biztosan te is tapasztaltad már, hogy feszültebb időszakban a kezed leharcolt állapotban van, ez pedig igencsak csúnya. Ha a köröm melletti bőr kiszáradt, sokkal nehezebb megállni a tépkedését. Gondoskodj róla, hogy mindig hidratált legyen. A kezed ügyében tarts kézkrémet. Ha nincs nálad, az ajakápoló is megteszi. A kézkrém azért is jó, mert az íze elveheti a kedvedet a rágcsálástól. Tarts a táskádban egy körömollót, hogy azonnal levághasd a tépkedni való darabokat.

Fesd ki a körmöd. Talán a sokáig tartó manikűr ígérete megállítja az ujjaidat, ha kapargatni kezdik a bőrt. Ápold a körömágybőrt külön erre a célra kifejlesztett termékekkel.

Pattanások

Bár okozhatja ételallergia is, ha felnőttkorodban pattanások tarkítják az arcodat, nagy valószínűség szerint az állandó feszültség miatt pattogzik ki a bőröd. A tiniknél általában a T-zónában, a felnőtteknél viszont a száj és az áll környékén jelennek meg a pattanások. A kis pattanások megfelelő arctisztítással és helyi kezeléssel általában elmulaszthatók.

Ha csak egy-két kósza pötty jelenik meg az arcodon, akkor tüntesd el őket a régi jól bevált módokon. Tegyél rájuk például aloé gélt, ami megnyugtatja a gyulladt bőrt és eltünteti a pattanásokat. A rendszeres gőzölés is jót tehet: a kinyílt pórusokból könnyebben távozik a faggyú, így mérséklődik a pattanások kialakulásának kockázata. Kerüld azonban a túlzottan szárító hatású tonikokat. A pattanásokat ne kapargasd és vakargasd, mert elfertőzheted őket, és így hegek maradhatnak a bőrön. A teafaolaj megöli a pattanást okozó baktériumokat, és leszárítja a már meglévő pattanást.

Hajbajok

Az állandó feszültség hajhulláshoz is vezethet. Ha nincs szervi vagy hormonális oka a hajvesztésnek, akkor tulajdonképpen szerencsés vagy.

Használj hajnövesztő tinktúrát, hogy hajhagymáid megerősödjenek. A fejbőrmasszázs a stressz csökkentésében is segít, de felpörgeti a vérkeringést is, így a tápanyagok is jobban eljutnak a hajhagymákhoz.
Ha a feszültség levezetéseképpen csavargatod a hajad, illetve húzogatod, akkor könnyen kilazulhatnak a hajszálak. Ha nem bírod megállni, fogd össze. A csavargatás miatt szálkássá is válhatnak, így ápold száraz hajra való pakolással, hajvégápoló olajjal.

Kikapcsolódás

Stressz ellen az egyik legjobb gyógymód belemerülni egy kád meleg vízbe: a lágy kényeztetés és a gyógyhatású fürdővízadalékok megszüntetik a feszültséget. Ha van 15-20 perc szabadidőd, engedj meleg vizet a kádba, használj nyugtató, levendulás fürdőolajat, és lazulj el. Egyél rendszeresen és rendesen, igyál, és aludj eleget. Most már itt a tavasz, irány a természet. A friss levegő és a séta eltereli a gondolataidat, kikapcsol és ellazít.