A bőséges C-vitamin-bevitel lassítja az érfalak elmeszesedését, fokozza a szervezet ellenálló képességét, méregtelenítő hatású, erősíti az immunrendszert, a fogínyt, a bőrt, valamint a kötőszövetet.

A C-vitamin vagy aszkorbinsav, különösen az E-vitaminnal karöltve kiváló szabadgyökfogó hatású vegyület, ezáltal megvédi a bőrt a környezet károsító hatásai ellen, megakadályozza idő előtti öregedését. Az aszkorbinsav ezenfelül elősegíti a hajszálerek vérellátását (a mikrocirkulációt), erősíti a kötőszövetet, fokozza a bőr feszességét, késlelteti a mély ráncok kialakulását.

A citrusgyümölcsök savai gyengéd hámoldó hatásukkal finomítják a bőrfelszínt, a gyümölcssavas hámlasztó készítményekben alkalmazzák őket. A gyümölcssavak ezenkívül egyenletesebbé teszik a bőrszínt, halványítják a pigmentfoltokat. A citrusflavonoidok (P-vitamin, rutin) lényeges szerepet játszanak a C-vitamin felszívódásában, és szabályozzák a hajszálerek áteresztőképességét, megakadályozzák a seprűvénák kialakulását.

A narancskivonat serkenti a vérkeringést és az anyagcserét, valamint a sejtek újratermelődését, ami a bőröregedés ellen vívott harcban hasznos segítség. A grépfrútolaj vérbőségfokozó és vízhajtó hatású, ezért anticellulit termékek kedvelt hatóanyaga. A grépfrút magjának olaja viszont erős baktérium- és vírusölő hatásánál fogva kitűnő fertőtlenítő – megakadályozza a pattanások, aknék felülfertőződését.

Elég meghámoznunk egy citrust, és kirobbanó illata rögtön a délszaki nyaralás emlékeit idézi fel bennünk, kellemes aromája még a legszürkébb téli napon is meghozza az életkedvet. Az illóolajban gazdag gyümölcshéjból nyert esszenciákat előszeretettel alkalmazzák az aromaterápiában vagy parfümalapanyagként: a grépfrút illóolaja fokozza a boldogságérzetet, a narancsé felélénkít, a citromé frissít, a mandarinolaj pedig feszültségcsökkentő hatású.