A gyakran változó időjárás kedvez a különböző baktériumok és vírusok terjedésének. Ma már mindenki előszeretettel nyúl olyan természetes gyógymódokhoz, melyek az immunrendszert erősítik, és védenek a betegségektől, de mit tegyünk, ha már késő a védekezés? Most megmutatjuk a legjobb baktérium- és vírusölő növényeket, amelyek neked is segíthetnek az ilyenkor gyakori megfázás, influenza vagy felfázás kezelésében.

Tőzegáfonya

A tőzegáfonyában található csersavak különösen erős baktériumölő hatásúak. A rendszeres áfonyafogyasztás nagy segítséget jelenthet, ha hajlamos vagy a húgyúti fertőzésekre, mert segíthet megakadályozni a fertőzések kialakulását, de a már meglévő betegségek kezelésében is nagyon hasznos lehet. Emellett a gyümölcs tartalmaz egy proanticianidin nevű anyagot, amely gátolja a fogakon a plakk-képződést, így megakadályozza a fog- és ínybetegségek kialakulását. Ezek mellett az áfonya képes elpusztítani a gyomorfekélyt is okozó helicobakter pyorit, ha hónapokig rendszeresen fogyasztod.


Mindennap egy pohár áfonyalé (cranberry juice) kitűnő immunerősítő, és nagyon jót tesz az érrendszernek is.

Citrusfélék

Az összes citrusféle nagyon gazdag C- és más fontos vitaminokban, ami már eleve hatásossá teszi a megfázás vagy az influenza megelőzésében, és lefolyásának gyorsításában. Ezenkívül rengeteg antivirális anyag is található bennük, melyek nagyon hatásosak baktériumok, vírusok és akár gombák ellen is. Nemcsak a betegségek kezelésében segítenek hatékonyan, de a megelőzésben is, hiszen nagyon jó immunerősítő hatásúak is, ha folyamatosan fogyasztjuk őket.

Nagyon hatékony gyümölcs a grépfrút. Ha nem bírod a túl savanyút, vágd félbe, szórd meg egy kis cukorral, és ha feloldódott rajta kanalazd ki a héjából.

Aloé vera

Egyedülálló növény, amely számtalan betegségre lehet gyógyír. Erős a fertőzésgátló, fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő, képes elpusztítani a baktériumokat, vírusokat és gombákat. Igazán különleges növény, mert jobban felszívódik, mint a víz, így egészen a szövetek legmélyéig hatol be, és ott fejti ki hatását. Emellett erősíti az immunrendszert, és segít a szervezet méreganyagainak kiürítésében.

Aloé vera növényt otthon is nevelgethetünk, így mindig kéznél lehet ez a csodaszer, ha szükségünk van rá.

Homoktövis

Sokféle betegség kezelésére használatos, de különösen jó immunerősítő. A náthát és influenzát kiváltó legtöbb kórokozóval szemben hatékonyan veszi föl a harcot, így jól alkalmazható fertőző betegségek és műtétek utáni legyengül állapot kezelésére. Bogyója több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs, a kivi vagy más gyümölcsök, emellett sok más vitamin, ásványi anyag és aminosav is megtalálható benne.

Bogyója kapható aszalt formában, így nagyon jól adható süteményekhez, de akár magában is fogyaszthatjuk, ha valami egészségeset szeretnénk nassolni.

Echinacea

Leggyakrabban légúti és húgyúti fertőzések megelőzésére és kezelésére alkalmazzák, de kiválóan alkalmas gyulladásos bőrproblémák, nehezen gyógyuló sebek gyógyítására is. Remek immunstimuláns, nagymértékben fokozza az immunrendszer működését, képes a betegségek megelőzésére. 

Ma már számtalan formában kapható, például cseppekben vagy kapszulákban, de más gyógynövényekkel együtt nagyon hatásos gyógycukorkák készülnek belőle, amelyek segítenek a betegség idejének lerövidítésében.

Fokhagyma

Antibakteriális és antimikotikus hatása miatt nagyon jó légúti megbetegedések és gombák kezelésére, főleg a Candida albicans estén használatos. Erős antioxidáns, serkenti az immunrendszert. Nagyon jó nyálkaoldó, ezért megfázás vagy más mellkasi fertőzések esetén is nagyon hatékony. Külsőleg is jól alkalmazható szemölcsök, herpeszek vagy gombák kezelésére.

Fokhagymával leggyakrabban kapszulaként találkozhatunk, ami nagyon jó étrend-kiegészítő lehet azok számára, akiknek fontos az egészségük megőrzése.